דלג לתוכן הראשי

THE CLUB ISJCC

בית / כושר ושחייה

תוכניות כושר

שומרים על כושר, בריאות וקשר — בכל גיל ובכל רמה.

על התוכנית

תוכניות כושר

תוכניות הכושר שלנו נועדו לעזור לחברים בכל הגילאים לזוז יותר, להרגיש טוב יותר וליהנות מפעילות משותפת. בין אם אתם רק מתחילים ובין אם אתם רוצים לשדרג את שגרת האימונים — תמצאו אצלנו מקום מזמין להתאמן.

התוכניות משלבות כוח, אירובי, גמישות ושיווי משקל, בהדרכת מדריכים מסורים באווירה קהילתית חמה.

עיקרי התוכנית

כוח וחיטוב

בניית כוח וסיבולת באימון מודרך ובטוח.

אירובי וסיבולת

אימונים אנרגטיים לחיזוק הלב והסיבולת.

איזון ובריאות

מתיחות, ניידות ותרגול גוף-נפש לרווחה יומיומית.

מתעניינים בתוכנית?

צרו קשר עם הצוות שלנו לקבלת מידע על לוחות זמנים, הרשמה ומחירים.